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今年，Amazon的動作頻頻，上半年度經常看到電子書社團分享日本跟美國Amazon的kindle機器優惠訊息，5月份Amazon 繁體中文商城也開站了，

Kindle Oasis是Amazon出產的產品，今年6月出了第10代，跟第9代相比多了色溫調節功能，

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kindle Oasis 簡轉繁 Calibre 電子書管理

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劇情簡介(資料來源：兩廳院售票)：

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K24 青春正鬧 台南人劇團 舞台劇 莎士比亞 諜中諜

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第七天書裡建議

1.今天你要吃的是糙米、果汁以及你所有喜歡的蔬菜。

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SOS 排毒 瘦身 減重 健康

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第六天書裡建議

1.今天你可以無限制地吃瘦牛肉和蔬菜。

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SOS 排毒 瘦身 減重 健康

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第五天書裡建議

1.牛肉和番茄。

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SOS 排毒 瘦身 減重 健康

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第四天書裡建議

1.香蕉、牛奶和蔬菜湯

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SOS 排毒 瘦身 減重 健康

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第三天書裡建議

  1. 非常多的蔬菜和水果
  2. 起床後，馬上喝一杯常溫的白開水
  3. 可以自己搭配愛吃的水果與蔬菜—想吃多少就吃多少，但記得還是不可以吃香蕉！今天也不能吃馬鈴薯！

我實際吃了

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SOS 排毒 瘦身 減重 健康

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排毒來到第二天了，這天書裡建議

  1. 充足的蔬菜
  2. 起床後，馬上喝一杯常溫的白開水
  3. 吃生的或烹煮過的蔬菜，蔬菜的種類和分量都不限，吃到滿意為止。

為了補充多樣的碳水化合物，第二天的早餐可以吃煮過或烤過的一大顆馬鈴薯，馬鈴薯上可以加一小球奶油，或是淋上些許椰子油調味。

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SOS 排毒 瘦身 減重 健康

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之前在FB看到以前的同事試了「SOS七日熱帶排毒瘦身計畫」很有成效，

曾經試圖想嘗試，但一直懶得研究， 人生最重要的就是but!!!

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以前逛台北國際書展時，都會直接跳過三館區，想說童書區跟我沒關係，

自從之前去三館洽公時，發現有好多文具區可以逛後，

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手帳 DIY 收納 口袋

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